от CogniFit — Общие вопросы
Что отличает продукты CogniFit?
Только персонализированные продукты CogniFit для тренировки мозга начинаются с валидированного базового тестирования ваших когнитивных способностей. Мы фокусируемся на когнитивных способностях, наиболее подверженных старению. Благодаря этому продукты CogniFit максимально адаптированы к потребностям пользователя. Нет двух одинаковых режимов тренировок. После начала тренировки программа отслеживает результаты работы пользователя, корректируя процесс в режиме реального времени, чтобы программа не была ни слишком сложной, ни слишком лёгкой, а оставалась всегда интересной и увлекательной.
Сколько времени пользователи должны уделять программе, чтобы добиться эффекта?
Мы рекомендуем заниматься раз в два дня, давая мозгу возможность отдохнуть между тренировками. Однако программа позволяет выбирать темп занятий, и пользователь может в любое время выполнять задания из своего «пула задач». Продолжительность каждого занятия составляет около 20 минут.
Каких улучшений я могу ожидать в результате использования продуктов CogniFit?
Хотя каждый пользователь уникален, более 99% людей, прошедших 8-недельный цикл индивидуальных тренировок CogniFit, отмечают значительное улучшение большинства когнитивных способностей. Те, кто продолжает заниматься по программе в течение 3-х циклов, демонстрируют улучшение некоторых навыков более чем на 40%.
Сохраняется ли польза, если пользователь не занимается в рекомендованном темпе — три раза в неделю?
Делать что-то всегда лучше, чем ничего не делать. Любая активность с использованием программ тренировки мозга от CogniFit полезна для улучшения когнитивных способностей.
Могут ли пользователи проводить более одного занятия в день?
Пользователи могут сами выбирать темп занятий, но по окончании сеанса персональный коуч пользователя предложит дату следующей тренировки. Пользователи также могут в любое время выполнять задания, которые находятся в их «пуле задач».
Исследования показали, что наилучшие результаты достигаются при наличии некоторого периода «отдыха» между занятиями, чтобы мозг мог организовать процесс обучения. Поэтому персональный тренер рекомендует пользователям предусмотреть перерыв между занятиями.
Должны ли пользователи выполнять сеансы в одно и то же время каждый день для получения стабильных результатов?
Нет. Несмотря на то, что наилучшая продуктивность пользователя достигается, когда он свежий и отдохнувший, программа персональной тренировки CogniFit будет подстраиваться под уровень производительности пользователя на каждом занятии.
Существует ли предел улучшений, которые пользователи увидят со временем при использовании продуктов CogniFit?
По результатам исследований, проведённых к настоящему времени, когнитивные способности пользователя продолжают улучшаться по мере продолжения тренировок.
Увлекательны ли тренировочные игры?
Тренировки CogniFit разработаны таким образом, чтобы быть одновременно эффективными и увлекательными. Программа оценивает прогресс пользователя и адаптируется в процессе тренировки таким образом, чтобы каждое занятие не было слишком сложным или слишком простым для уровня возможностей конкретного пользователя.
Как работает персональная тренировка? Что это за процесс?
Программа постоянно отслеживает сильные и слабые стороны каждого пользователя по 22 наиболее уязвимым и важным когнитивным способностям. На основе этой непрерывной оценки формируются задачи и цели тренировок, которые решаются в рамках персональной тренировочной программы. Проанализировав результаты базового тестирования, личный коуч CogniFit выстраивает для пользователя индивидуальную программу тренировок. После каждого занятия пользователю предоставляется обратная связь, а по завершении каждого цикла проводится повторное оценка. Такой постоянный мониторинг даёт полезный отчёт о проделанной работе и позволяет личному коучу CogniFit скорректировать цели пользователя.
Как пользователи узнают, что они улучшают свои когнитивные способности, а не просто лучше справляются с конкретными задачами в программе?
В программах тренировки мозга CogniFit задания, используемые для тестирования, отличаются от заданий, используемых для тренировки. Таким образом, CogniFit выделяет и оценивает реальные когнитивные улучшения, а не способность пользователя выполнить тренировочное упражнение.
Могут ли пользователи увидеть, как они сравниваются с другими людьми своего возраста?
Да. Пользователи могут видеть свои когнитивные показатели в виде перцентилей, стандартизированных для их возраста. Наша цель — помочь каждому человеку улучшить свои когнитивные способности. Это не соревнование, а режим, позволяющий дольше сохранять остроту ума.
Могут ли пользователи протестировать персонализированные программы CogniFit для тренировки мозга до их приобретения?
Да, на сайте www.cognifit.com есть видеоролик с описанием программы и несколько примеров бесплатных упражнений.
Существует ли гарантия удовлетворённости продукцией?
Да, мы предоставляем 30-дневную гарантию возврата денег всем пользователям.
Наука
Что такое когнитивные способности?
Когнитивные способности — это связанные с мозгом навыки и умственные процессы, необходимые для выполнения задач — от самых простых до самых сложных. Каждая задача может быть разделена на различные когнитивные навыки, которые необходимы для её успешного выполнения. Без когнитивных способностей человек не сможет участвовать в повседневной жизнедеятельности.
Доказано ли научно, что персонализированные программы CogniFit для тренировки мозга могут улучшить когнитивные способности?
Существует множество исследований, подтверждающих эффективность когнитивных тренировок даже в пожилом возрасте. Продукты CogniFit для тренировки мозга получили научное подтверждение от независимых организаций. Кроме того, согласно исследованиям CogniFit, более 96% людей из базы данных CogniFit, включающей 2,4 млн. человек, прошедших 8-недельный цикл тренировок, ощутили значительное улучшение своих когнитивных способностей.
Разве пользователи не могут получить те же преимущества от решения кроссвордов, судоку, шахмат или других игр, требующих длительного размышления?
Хотя такие игры могут улучшить некоторые когнитивные функции, они имеют свои ограничения. Игры могут стать рутиной, а когда это происходит, они перестают быть полезными. Кроме того, они тренируют лишь ограниченное число когнитивных способностей и не учитывают индивидуальные потребности пользователя.
Необходимо ли проводить тренировку мозга в присутствии или под наблюдением психолога или другого специалиста?
Нет. Программы CogniFit разработаны с целью обеспечения удобства использования и интерактивного взаимодействия. Пользователи могут тренироваться в комфортных условиях, не выходя из дома, без постороннего контроля. Все, что требуется, — это широкополосное соединение.
Персональный коуч CogniFit
Примечание: В настоящее время тренировка с помощью видеокоучинга доступна только на английском языке.
Кто должен использовать персонального коуча CogniFit?
Начиная примерно с 30-летнего возраста, у всех нас начинается медленное снижение когнитивных способностей. Персональный коуч CogniFit будет полезен всем, кто хочет поддерживать свой ум в отличной форме или опасается снижения когнитивных способностей.
Какие когнитивные способности тренирует программа?
Персональный коуч CogniFit помогает работать над 14 когнитивными способностями, которые ухудшаются с возрастом. К ним относятся планирование, ингибиция, зрительное восприятие, зрительное сканирование, кратковременная зрительная память, скорость и время реакции, рабочая память, рассуждение, оценка времени, память на имена, пространственное восприятие, зрительно-моторная координация, когнитивная гибкость и распределённое внимание. Все эти функции являются важными, но хрупкими когнитивными процессами, которые с возрастом снижаются.
Может ли персональный коуч CogniFit предотвратить развитие болезни Альцгеймера, деменции или болезни Паркинсона?
К сожалению, ничто не может предотвратить эти состояния. Однако регулярные занятия с программой могут отсрочить появление негативных когнитивных симптомов.
Правда ли, что CogniFit может улучшить когнитивные функции у людей с симптомами, связанными со здоровьем; например, у людей, проходящих химиотерапию, или у больных рассеянным склерозом (РС)?
Да, есть многообещающие результаты. Исследование, проведённое с использованием программы CogniFit для тренировки мозга, показало, что когнитивные тренировки могут значительно улучшить широкий спектр навыков памяти у пациентов с РС. Хотя когнитивные нарушения, включая дефицит внимания, плохую память, скорость обработки информации и дисфункцию исполнительных органов, наблюдаются у 65% пациентов с РС, исследование показало, что тренировки с персональным коучем CogniFit значительно улучшают зрительную память, общую память и рабочую память пациентов.
Является ли программа удобной для пользователей, не имеющих опыта работы с компьютером?
Да. Программа разработана таким образом, чтобы быть удобной в использовании, и каждое задание содержит как словесные, так и визуальные инструкции, помогающие пользователю выполнить поставленные задачи.
CogniFit для водителей
Кому рекомендуется использовать CogniFit для водителей?
Персональные программы CogniFit для водителей предназначены для начинающих и опытных водителей, а также для руководителей автопарков. Они направлены на развитие когнитивных способностей, связанных с управлением транспортным средством.
Какие когнитивные способности тренируют программы для водителей?
Индивидуальные программы тренировки мозга для водителей от CogniFit тренируют такие умственные процессы, связанные с управлением автомобилем, как оценка расстояния, визуальное сканирование и зрительно-моторная координация.
Какова цель продуктов CogniFit для водителей?
Вождение автомобиля — один из самых сложных когнитивных навыков. Мозг не был создан для того, чтобы принимать решения о вождении на скорости 40 км/ч. Цель программ для вождения — помочь начинающим, опытным и профессиональным водителям стать более уверенными в себе и повысить безопасность вождения, а также создать условия для интересного времяпрепровождения в процессе. Обычно мозгу требуется три года, чтобы полностью сформировать когнитивные функции, необходимые для безопасного вождения. CogniFit призван ускорить это развитие.
Может ли CogniFit для водителей повысить шансы водителей на успешную сдачу экзамена?
Студенты-водители, прошедшие тестирование и тренировку с помощью программы DriveFit компании CogniFit, показали значительно более высокий результат на экзамене по вождению в Великобритании. Они получили баллы на 16% выше, чем те, кто не использовал эту программу.
Как инструкторы по вождению могут использовать CogniFit для водителей для повышения эффективности практических занятий по вождению?
Тест CogniFit для водителей помогает инструктору понять, какими способностями обладают его ученики и на какие области следует обратить внимание во время обучения. CogniFit рекомендует использовать определённые методики обучения вождению в соответствии с каждой из тренируемых когнитивных способностей.
У вас есть вопросы? Напишите нам: support@cognifit.com, и мы будем рады вам помочь.