Generalmente recomendamos realizar al menos 3 sesiones de entrenamiento a la semana, de modo que puedas notar mejoras tras sólo 6 meses. Se trata de una recomendación general, pero eres libre de entrenar más. ¡Cuanto más entrenes, mejor! Sería parecido a ir al gimnasio: cuanto más ejercicio, más fortaleces tu cerebro. Puedes realizar tantas sesiones […]
Esto realmente depende de ti. Se recomienda entrenar cuando tu nivel de energía sea alto y cuando tengas el tiempo para centrarte en la tarea que te corresponda. Algunas personas prefieren entrenar por la mañana, mientras que otras prefieren entrenar por la noche.
La duración promedio de cada sesión de entrenamiento es de 15 minutos. La duración depende de su nivel actual, de las tareas a realizar, de su rendimiento durante la sesión, etc.
Los programas de entrenamiento son uno de los dos productos principales que ofrece CogniFit. El otro tipo de producto son las evaluaciones cognitivas. Estos entrenamientos tienen el objetivo estimular de manera personalizada las diferentes capacidades cognitivas del usuario. Tras cada sesión de entrenamiento se actualizará el perfil cognitivo en CogniFit y se podrán consultar los resultados de manera clara y […]
Cada sesión de entrenamiento está compuesta por 4 tareas. Las dos primeras tareas son ejercicios de entrenamiento y las dos últimas son tareas de evaluación que permitirán medir tu progreso. Por lo general, cuanto mejor se entrena, más probabilidades hay de obtener buenos resultados en las tareas de evaluación y aumentar la puntuación cognitiva. Las […]
Puedes leer sobre todos los entrenamientos disponibles en CogniFit en este artículo. Para empezar a entrenar, sigue estos pasos. 1. Entrenamiento Cerebral Personalizado ¿Qué es? El entrenamiento cerebral personalizado de CogniFit permite estimular y entrenar más de 20 principales capacidades cognitivas (percepción, atención, memoria, razonamiento…) y los componentes que las integran. ¿A quién está dirigido? […]
La tecnología patentada de CogniFit ofrece un avanzado entrenamiento cognitivo en tiempo real. Utilizando sofisticados algoritmos sobre los datos proporcionados por la evaluación, la tecnología de CogniFit configura tu programa de entrenamiento personalizado con un equilibrio óptimo de tareas y niveles de dificultad para ajustarse a tu perfil cognitivo. De forma continua, la tecnología de […]
Los programas de entrenamiento cognitivo de CogniFit constan de dos juegos de entrenamiento cerebral y una única tarea de evaluación cognitiva, que es lo que hace posible entrenar y medir las habilidades cognitivas durante cada sesión de entrenamiento cerebral. Cada una de estas sesiones de entrenamiento cerebral tiene una duración de 15-20 minutos aproximadamente. CogniFit […]
CogniFit tiene una serie de diferentes programas de entrenamiento para ayudarte a obtener el máximo rendimiento cognitivo. Regístrate en CogniFit, elige un entrenamiento deseado, un plan de suscripción que te interese y suscríbete. ¡Enhorabuena, ya puedes empezar a entrenar! Este artículo te guiará en el proceso. 1. Si estás usando un ordenador 1.1. Inicia sesión en tu […]
by