by CogniFit – General
¿Qué destaca a los productos de CogniFit?
Sólo los productos personalizados de entrenamiento cerebral de CogniFit comienzan con una evaluación básica validada de tus habilidades cognitivas. Nos centramos en las capacidades cognitivas más susceptibles al envejecimiento. Como resultado, los productos de CogniFit están altamente personalizados para adaptarse a las necesidades del usuario. No hay dos regímenes de entrenamiento iguales. Una vez iniciado el entrenamiento, el programa hace un seguimiento del rendimiento del usuario, realizando ajustes en tiempo real para garantizar que el programa no sea ni demasiado difícil ni demasiado fácil; siempre es estimulante y atractivo.
¿Cuánto tiempo deben dedicar los usuarios al programa para que sea eficaz?
Recomendamos a los usuarios que realicen sesiones de entrenamiento cada dos días, dando al cerebro la oportunidad de descansar entre ellas. Sin embargo, el programa permite a los usuarios elegir su propio ritmo, y los usuarios pueden practicar las tareas de su «pool de tareas» en cualquier momento. Cada sesión dura unos 20 minutos.
¿Qué mejoras puedo esperar si utilizo los productos de CogniFit?
Aunque cada usuario es único, más del 99% de las personas que realizan un ciclo de 8 semanas de entrenamiento personalizado de CogniFit experimentan una mejora significativa en la mayoría de las habilidades cognitivas. Aquellos que permanecen con el programa durante tres ciclos han demostrado una mejora de más del 40% en determinadas habilidades.
¿Se mantienen los beneficios si el usuario no realiza las sesiones al ritmo recomendado de tres veces por semana?
Hacer algo siempre es mejor que no hacer nada. Cualquier número de sesiones de entrenamiento cerebral realizado con CogniFit es beneficioso para la mejora cognitiva.
¿Pueden los usuarios hacer más de una sesión al día?
Los usuarios tienen la opción de elegir su propio ritmo, pero al final de cada sesión el coach personal del usuario le recomendará una fecha para la próxima sesión. Los usuarios también pueden realizar actividades que estén en su «pool de tareas» en cualquier momento.
Los estudios han demostrado que los mejores resultados se obtienen con un tiempo de «descanso» entre sesiones, para que el cerebro pueda organizar el aprendizaje. Por este motivo, el coach personal recomienda a los usuarios que programen un periodo de descanso entre las sesiones.
¿Deben los usuarios realizar las sesiones a la misma hora todos los días para obtener resultados estables?
No. Aunque el mejor rendimiento del usuario se produce cuando está fresco y descansado, el programa de entrenamiento personalizado de CogniFit se ajustará al nivel de rendimiento del usuario a lo largo de cada sesión.
¿Existe un límite en cuanto a las mejoras que los usuarios observarán con el tiempo utilizando los productos de CogniFit?
Según los estudios realizados hasta la fecha, la cognición del usuario sigue mejorando a medida que sigue participando en las sesiones de entrenamiento.
¿Son divertidos los juegos de entrenamiento?
Las sesiones de entrenamiento de CogniFit están diseñadas para ser eficaces y entretenidas. El programa evalúa y valora el progreso de los usuarios y se adapta mientras se entrenan para garantizar que cada sesión nunca sea demasiado dura o demasiado fácil para el nivel de capacidades de cada usuario.
¿Cómo funciona el entrenamiento personalizado? ¿Cuál es el proceso?
El programa realiza un seguimiento continuo de los puntos fuertes y débiles de cada usuario en las 22 habilidades cognitivas más frágiles y esenciales. Esta evaluación continua sirve de base para los retos y objetivos de entrenamiento que aborda el programa personalizado de entrenamiento cerebral del usuario. Tras analizar los resultados de la evaluación inicial, el Coach Personal de CogniFit elabora un régimen de entrenamiento personalizado para el usuario. El usuario recibe comentarios después de cada sesión y vuelve a ser evaluado tras la finalización de cada ciclo. Esta evaluación continua proporciona un útil informe de progreso y permite al Coach Personal de CogniFit reajustar los objetivos del usuario.
¿Cómo pueden saber los usuarios que están mejorando sus habilidades cognitivas y no sólo mejorando en tareas específicas del programa?
En los programas de entrenamiento cerebral de CogniFit, las tareas utilizadas para la evaluación se diferencian de los ejercicios utilizados para el entrenamiento. Así, CogniFit permite detectar y evaluar mejoras cognitivas reales en lugar de la capacidad del usuario para completar un ejercicio de entrenamiento.
¿Pueden los usuarios ver cómo se comparan con otros de su edad?
Sí. Los usuarios pueden ver sus puntuaciones cognitivas en forma de percentiles estandarizados para su edad. Nuestro objetivo es ayudar a cada individuo a mejorar sus capacidades cognitivas. No se trata de una competición, sino de un régimen para mantener el cerebro más ágil durante más tiempo.
¿Pueden los usuarios probar los programas personalizados de entrenamiento cerebral de CogniFit antes de comprarlos?
Sí, hay un vídeo que describe el programa y varios ejercicios de prueba gratuitos disponibles en www.cognifit.com.
¿Existe una garantía de satisfacción para los productos?
Sí, ofrecemos una garantía de devolución del dinero de 30 días a todos los usuarios.
Ciencia
¿Qué son las habilidades cognitivas?
Las habilidades cognitivas son las capacidades relacionadas con el cerebro y los procesos mentales necesarios para llevar a cabo una tarea, desde la más sencilla a la más compleja. Cada tarea puede desglosarse en función de las distintas capacidades cognitivas necesarias para llevarla a cabo con éxito. Sin cognición, una persona no podría participar en las actividades cotidianas de la vida.
¿Está científicamente demostrado que los programas personalizados de entrenamiento cerebral de CogniFit pueden mejorar las capacidades cognitivas?
Existe una gran cantidad de estudios sobre la eficacia del entrenamiento cognitivo, incluso en edades muy avanzadas. Los productos de entrenamiento cerebral de CogniFit han sido validados científicamente por entidades independientes. Además, según las investigaciones de CogniFit, más del 96% de las personas de la base de datos de CogniFit, compuesta por 2,4 millones de individuos que completaron un ciclo de entrenamiento de 8 semanas, experimentaron una mejora significativa de sus capacidades cognitivas.
¿Acaso los usuarios no pueden obtener los mismos beneficios haciendo crucigramas, sudokus, ajedrez u otros juegos que requieran mucho trabajo intelectual?
Aunque este tipo de juegos pueden mejorar algunas funciones cognitivas, tienen limitaciones. Los juegos pueden llegar a ser rutinarios, y cuando lo hacen dejan de ser útiles. Además, sólo entrenan un número limitado de habilidades cognitivas y no se adaptan específicamente a las necesidades personales del usuario.
¿Es necesario realizar el entrenamiento cerebral en presencia o bajo la supervisión de un psicólogo u otro especialista?
No. Los programas de CogniFit han sido diseñados para ser interactivos y fáciles de usar. Los usuarios pueden entrenar con comodidad y en la privacidad de su hogar, sin supervisión externa. Todo lo que se necesita es una conexión a Internet de banda ancha.
Coach personal de CogniFit
Nota: De momento, el entrenamiento con vídeo coaching está disponible sólo en inglés.
¿A quién está dirigido el Coaching personal de CogniFit?
A partir de los 30 años, empezamos a sufrir un lento declive cognitivo. Cualquier persona que desee mantener su mente en plena forma o se sienta preocupada por el deterioro cognitivo se beneficiaría de Coach Personal de CogniFit.
¿Qué habilidades cognitivas entrena el programa?
El Coach Personal de CogniFit ayuda a trabajar 14 capacidades cognitivas que se deterioran con la edad. Entre ellas se encuentran la planificación, la inhibición, la percepción visual, la exploración visual, la memoria visual a corto plazo, la velocidad y el tiempo de reacción, la memoria de trabajo, el razonamiento, la estimación del tiempo, la denominación, la percepción espacial, la coordinación ojo-mano, la flexibilidad cognitiva y la atención dividida. Todas estas funciones son procesos cognitivos importantes pero frágiles que disminuyen con la edad.
¿El Coaching Personal de CogniFit ayuda a prevenir el Alzheimer, la demencia o el Parkinson?
Lamentablemente, nada puede prevenir estas afecciones. Sin embargo, el entrenamiento regular con el programa puede posponer la aparición de síntomas cognitivos negativos.
¿Es cierto que CogniFit puede mejorar el funcionamiento cognitivo en personas con síntomas relacionados con la salud; por ejemplo, personas sometidas a quimioterapia o pacientes con esclerosis múltiple (EM)?
Sí, hay resultados prometedores. Un estudio en el que se utilizó el software de entrenamiento cerebral de CogniFit encontró pruebas de que el entrenamiento cognitivo puede mejorar significativamente una amplia gama de habilidades de memoria en pacientes con EM. Mientras que el deterioro cognitivo, que incluye déficit de atención, mala memoria, velocidad de procesamiento y disfunción ejecutiva, afecta hasta al 65% de los pacientes con EM, el estudio descubrió que el entrenamiento con el Coach Personal de CogniFit mejoraba drásticamente la memoria visual, la memoria general y la memoria de trabajo de los pacientes.
¿Es el programa fácil de usar para usuarios sin conocimientos previos de informática?
Sí. El programa está diseñado para ser fácil de usar, y cada tarea incluye instrucciones verbales y visuales para ayudar al usuario a completar su objetivo.
CogniFit para conductores
¿Quién puede utilizar CogniFit para conductores?
Los programas de entrenamiento cerebral personalizado de CogniFit para conductores están diseñados para conductores principiantes y experimentados, así como para gestores de flotas vehiculares. Su objetivo es potenciar las habilidades cognitivas asociadas a la conducción.
¿Qué habilidades cognitivas entrenan los programas para conductores?
Los programas personalizados de entrenamiento cerebral de CogniFit para conductores entrenan los procesos mentales relacionados con la conducción, como la estimación de distancias, el escaneo visual y la coordinación ojo-mano.
¿Cuál es el objetivo de CogniFit para conductores?
Conducir es una de las habilidades cognitivas más complejas que existen. El cerebro no se diseñó para tomar decisiones de conducción a 40 km/h. El objetivo de la línea de productos de conducción es ayudar a que los conductores principiantes, experimentados y profesionales sean más seguros y confíen más en sí mismos, y también proporcionarles un reto y algo de diversión por el camino. El cerebro suele tardar tres años en desarrollar plenamente las funciones cognitivas necesarias para conducir con seguridad. CogniFit pretende acelerar ese desarrollo.
¿Puede CogniFit para conductores aumentar las posibilidades de aprobar el examen de conducir?
Los alumnos de autoescuela que fueron evaluados y entrenados con DriveFit de CogniFit obtuvieron un porcentaje de aprobados significativamente mayor en el examen de conducir del Reino Unido. Registraron un 16 % más de aprobados que los que no utilizaron el programa.
¿Cómo pueden utilizar los profesores de autoescuela el programa de CogniFit para conductores para que las clases prácticas de conducción sean más eficaces?
La evaluación de CogniFit para conductores ayuda al instructor a comprender las capacidades de sus alumnos y las áreas en las que debe centrarse durante la instrucción. CogniFit recomienda determinadas técnicas de entrenamiento en el coche que se ajustan a cada una de las capacidades cognitivas que se están entrenando.
¿Tienes preguntas? Escríbenos a support@cognifit.com y estaremos encantados de ayudarte.